注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

用音乐书写人生

————美丽的人生从这里开始

 
 
 

日志

 
 
关于我

爱做梦,更爱现实,是一位有良知的音乐人,对人热情大方,热爱生活……

网易考拉推荐

{营养粥的做法}  

2013-11-23 22:41:53|  分类: 美食健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
1、小麦红枣粥——原料:小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克。   做法:小麦、大枣、糯米加水煮2小时,放入饴糖即可。功用:缓急止通,止汗养心。 2、栗子粟米粥——原料:板栗300克,小米100克,红糖适量。   做法:板栗去壳及细皮,切小丁与小米一同加水煮4小时,加入红糖即可。功用:功用益气,养心安神。 3、三米联营粥——原料:糯米、小米、苡米仁各100克,冰糖适量。   做法:上述三米一同加入水煮烂,放入冰糖即可。功用:健脾养胃,补心得湿。
4、止泻固涩粥——原料:糯米100克,炒扁豆50克,炒山药20克,炒苡仁100克,芡石50克,红糖适量。   做法:上述各物一同如锅中,加水煮3~4小时,放入红糖即可。功用:健脾燥湿,止泻涩肠。 5、一池碧波粥——原料:青毛豆300克,糯米100克,豆浆1000克,盐、味精少许。   做法:青毛豆用搅拌机捣成细泥,与糯米、豆浆一同煮2小时,放盐、味精即可。功用:清热生津,泻火解毒。 6、红豆南瓜粥——原料:小米100克,南瓜300克,赤小豆30克,盐、味精适量。   做法:小米与赤豆加水煮2小时,放入南瓜(去皮剁小丁),再煮1小时,加盐、味精即可。   功用:降糖温中,安神定志。 7、冰心奶蛋粥——原料:糯米100克,鸡蛋2个,奶粉2匙,冰糖适量。   做法:糯米加水煮烂,放入冰糖后,打入鸡蛋,加入奶粉拌匀,煮开即可。功用:补气生津,和胃抗皱。 8、年年有“鱼”粥——原料:糯米100克,生鱼片100克,葱、姜未、盐、胡椒粉、味精适量。   做法:将糯米加水煮一个小时,放入生鱼片、姜、葱未再煮2小时,撒上盐、胡椒、味精即可。   功用:养气补血,安神益智。 9、红枣桂圆粥——原料:糯米(紫)100克,大枣20枚,桂圆肉50克。   做法:上述各物入锅中,加水煮4小时即可。功用:养血补血,安神益智。
  评论这张
 
阅读(18)| 评论(4)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017